Q风寒感冒怎么食疗

女 26岁 2019-04-17

描述：

医生，我最近有点着凉感冒了，特别不舒服，我现在还流鼻涕咳嗽，去医院看过说是风寒感冒所引起的这些症状，想问一下医生，如果不吃药的话，风寒感冒有没有什么可以食疗的方法？

: 牛建海中医内科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

根据你所提供的病情来说：风寒感冒可以用生姜，大枣，大葱通过饮食以后，通过发汗的方法进行食疗方案，也可以通过辛温解表的中药配合熬粥熬水的方法进行调理身体。同时要做好身体的保暖防寒工作，吃东西要尽量清淡，避免油腻辛辣的刺激性食物，要及时调理好自身的身体状态，感冒一定要多喝水，不要吃一些油腻生冷的东西。要及时随气候的变化来增减衣物。室内经常通风，多加锻炼身体，增强体质。适当的运动可以促使我们身体中的毒素随着汗液的排出到我们的体外，从而减轻我们感冒的症状。