Q黑眼圈应该怎么调理

2020-05-13

描述：

黑眼圈应该怎么调理

: 杨洋眼科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

第一，要注意休息，避免熬夜。睡眠不足可以使眼睑得不到休息，长期处于紧张收缩的状态，会引起血液循环减慢，血液淤滞，引起黑眼圈。第二，可以在饮食上多吃一些富含维生素c的食物，这样可以抑制皮下黑色素的形成。比如多吃一些猕猴桃、柠檬、山楂、苹果等。第三，注意节制房事。房事过度会引起黑眼圈的产生。第四，要做好眼部护理。经常化眼妆的人，如果化妆品清洗不彻底，导致色素沉积，也会引起黑眼圈。