Q杨梅吃了好吗

2020-11-03

描述：

杨梅吃了好吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

吃杨梅对身体是有一定好处的。杨梅中所含的纤维素比较丰富，能够促进肠胃蠕动，有利于排出体内的有害物质，有一定的美容养颜作用。而且杨梅所含的维生素C比较丰富，适当吃些有助于提高身体免疫能力以及延缓衰老。除此之外，杨梅中所含的有机酸比较丰富，有助消化的作用，能增加食欲。不过吃杨梅也不要吃得过多，因为吃多了对身体反而不好。