Q身高163体重40kg营养不良这是？

男 32岁 2019-01-06

描述：

我身边的人都觉得我明显瘦了很多，我也经常觉得无力，犯晕。她们说这是因为我营养不良，要补补。我想知道我身高163体重40kg我这是营养不良吗？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

建议你最好服用中成药人参健脾丸调理一下，具有益气健脾的作用。。平时多吃黄芪山药炖排骨，具有补益气血的食疗作用，还要多出桂圆和大枣，多吃山药和薏米粥，可以健脾。饮食上需要留意荤素搭配。身高163厘米，标准体重应该是58公斤，就是116斤，你的体重只有40公斤，确实是太瘦了，属于消瘦接近于营养不良了。高三的学生建议你首先要精神放松，每天保证睡眠，睡眠充足了人才能精力充沛，多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，规律进餐。