Q瘦了30斤导致皮肤松弛怎么办

女 20岁 2019-03-29

描述：

我比较胖，前一段时间我就开始减肥，天天晚上跑步。吃饭也不敢吃的太饱，结果真的比以前瘦了30斤，但是皮肤松弛下来，想咨询一下皮肤松弛怎么办？

: 汪治国皮肤性病科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

经过跑步节食瘦下来，导致皮肤松弛没有弹性，像这种情况要经常进行按摩局部，这样可以让皮肤恢复。在减肥过后，皮肤也会失去原本所需要的胶原蛋白，导致水肿情况发生，需要多补充含胶原蛋白的食物，也可以直接去医院打胶原蛋白或者是注射玻尿酸，这些都是可以改善表现的。建议平常多吃一些新鲜的蔬菜水果，富含维生素多的微量元素多的食物，多吃些胡萝卜等等，不建议节食减肥，容易反弹，对身体也不好，跑步也要循序渐进，不能太过于心急。