Q下奶有什么好的方法？

女 25岁 2019-03-04

描述：

产后没什么奶水，然后老土方法就是拼命喝猪蹄汤、鲫鱼汤都没有奶给宝宝吃？怎么办？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

产后24小时内、产后三天进行乳房按摩，最好在下奶初期几天做乳房按摩帮助开奶。通常一般在产后24小时内和产后3天各按摩一次效果最佳，产后下奶的方法第一是要喝各种汤之类鸡汤、鱼汤、骨头汤，这些汤汁都是下奶的，效果也都是比较好的。还有可以多吃一些肉类、蛋类，效果也是比较好的。如果通过饮食调整没有改善，也可以叫中医的医生调一些中药来下奶。例如穿山甲、王不留行这类的中药，下奶效果是非常好的。还有就是要有充分的睡眠，太过的劳累也会导致乳汁的分泌不足。