Q男性长时间的手淫可以减肥吗？

男 27岁 2019-01-01

描述：

最近一段时间由于手淫比较频繁，引起的身体不适，造成体重有些轻度下降，而且伴有腰膝酸软，浑身无力，头晕耳鸣的症状，请问男性手淫可以减肥吗？

: 王雪颖泌尿外科 主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

长时间的手淫过频。是不会减肥的。过度手淫还会给身体带来危害，会引起浑身无力，腰膝酸软，头晕耳鸣，记忆力障碍，阳痿早泄，遗精，滑精等。所以患者要慎重做。所谓减肥要选择正确健康的减肥方式，建议您要节制饮食的，晚餐一定要少吃。适当的应用一些除湿的药物。像跑步、快走、跳舞、做操、瑜伽等等。晚上吃饭要吃得少一些，睡前不要吃东西。俗话说减肥最好的方式就是管住嘴，迈开腿，少吃多运动，保证营养充足，身体能量充足。有了好身体才是最重要的。平时多做有氧运动，快步走慢跑，有助于男性荷尔蒙的分泌，身体素质的提高。