Q荸荠多吃好吗

2020-07-07

描述：

荸荠多吃好吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

荸荠多吃不好，由于荸荠长在泥土里会容易携带一些寄生虫，大量吃会对消化系统造成刺激，容易引起消化不良拉肚子的情况，在吃的时候一定要注意煮熟。少量吃荸荠对身体有好处，能够清热去火，可以改善肺热上火所引起的咽喉肿痛、咳嗽痰多的情况，在煮粥的时候加入也比较好消化，饮食上面做到均衡营养是比较好的，能够提高抵抗力。