Q积食是消化不良引起的吗

2024-11-26

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

积食确实是由消化不良引起的。它通常表现为食物在胃肠道内滞留，导致腹胀、腹痛、嗳气等不适症状。消化不良可能源于饮食不当、进食过快、食物搭配不合理等因素。

在日常生活中，积食的发生与个人的饮食习惯密切相关。过量进食、偏爱油腻食物或高糖食物，都会增加胃肠的负担，导致消化功能下降。情绪波动、缺乏运动等也会影响消化系统的正常运作。保持规律的饮食习惯，细嚼慢咽，选择易消化的食物，有助于预防积食的发生。如果出现积食症状，应及时调整饮食，适量增加蔬菜、水果的摄入，促进消化。

在应对积食时，注意保持良好的生活习惯非常重要。避免暴饮暴食，适量运动可以帮助促进消化。同时，保持愉悦的心情，避免情绪压力对消化系统的影响。如果症状持续或加重，建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题。