Q睡觉多梦眼睛酸胀怎么办

2020-10-18

描述：

睡觉多梦眼睛酸胀怎么办

: 李岩神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

睡觉多梦眼睛酸胀通常可以加强白天的运动锻炼进行缓解，并且在睡觉前喝一杯热牛奶，能够起到帮助睡眠的作用。也可以在睡觉前用热水烫脚放松情心情进行改善。睡觉多梦眼睛酸胀可能是过度疲劳的原因，也可能是由于神经衰弱所致，但也不排除是不良的生活习惯的原因，比如长期熬夜和夜间睡觉时间短。同时，在日常生活中不要长期看电子类产品。