Q身体发胖是什么原因？

女 50岁 2019-03-04

描述：

最近几年身体都在发胖，50岁左右。我很想知道这是什么原因导致的。，身体发胖是什么原因？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

50岁左右属于中年人。这个年龄阶段的人基础代谢率下降。同时因为中年人处于事业的高峰期，交集应酬不断，在外面容易饮食太过油腻。另外，随着年龄的增长，活动量下降，体内激素分泌会发生改变，新陈代谢减慢，就会造成脂肪在体内淤积，导致身体发胖，是正常的生理现象。要保持心情愉悦，保证心态乐观，保证营养均衡，多补充蔬菜水果，清淡饮食，低盐，低脂，低胆固醇饮食，进行体育锻炼，提高身体素质，能够改变身体发胖的症状。