Q胆固醇偏高吃什么好呢？

男 50岁 2019-03-24

描述：

最近去体检，发现胆固醇偏高，不知道吃什么可以降低呢？

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

患者一旦出现胆固醇偏高的情况，治疗起来需要根据平时引起胆固醇偏高的原因来进行，具体的饮食需要特别的注意。高胆固醇血症的患者，饮食上应该多食用一些，富含膳食纤维丰富的食物，并且可以多饮茶，因为茶叶中所含有的茶色素，可以降低总胆固醇含量。并且还可以多吃一些深海鱼类，可以减少饱和脂肪酸的摄入，降低胆固醇。宜吃低脂食品:如各种瘦肉、牛奶、蔬菜、豆制品、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜等少食能引起甘油三脂增高的食物，少食能引起甘油三脂增高的食物，如禽蛋类，蛋黄,肥肉、动物内脏。