Q怀孕可以吃生洋葱吗

女 26岁 2019-05-26

描述：

本人是第一次怀孕当母亲，心情特别的激动，但是由于工作的特殊性，目前只有自己在住，所以平时在饮食方面我都需要自己查询，我平时经常吃洋葱，但都是做菜吃，请问怀孕可以吃生洋葱吗？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

洋葱里面含有丰富的钙质，而且还含有一些镁和钾，对人体是很有益处的，尤其是对于孕妇来说，孕期需要给身体补充大量的营养，洋葱刚好能够满足。孕期会有孕妇出现肠道不适的情况，有的还会发生便秘的情况，而洋葱可以有效改善肠道的环境，所以怀孕吃是很好的。怀孕后一定要合理控制饮食，饮食要注意营养，但饮食要尽量清淡一些，避免刺激食物，生洋葱很刺激。在怀孕早期，你必须放心地抚养你的孩子，并加强饮食中的营养。此外，在妊娠早期禁止剧烈运动，因为胎儿在妊娠早期非常不稳定，流产的概率相对较高，每月定期去医院进行产前检查是必要的。