Q新陈代谢不好该怎么治疗

男 30岁 2019-05-02

描述：

身体新陈代谢不好，因为工作原因饮食不规律，也经常熬夜，导致脸上长痘皮肤不好还便秘。想问问新陈代谢不好该怎么治疗？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

不管是因为精神紧张还是过度劳累，为了更好的治疗，必要的每天保证睡眠，注意休息，尤其是至少保证睡8-10个小时每晚，多摄入维生素和蛋白质含量多的食物，清淡饮食，消化容易，还对睡眠很有好处。辛辣刺激性强的食物要避免食用。为了身体考虑不应该抽烟和喝酒，这对恢复正常的新陈代谢很不利。如果病情没有好转的迹象，反而不断恶化，就要到相关医院进行具体的检查，并将检查报告交给医生分析，让其更准确地判断病情，然后对症治疗。听从医生的建议，配合治疗。除基础代谢率低外无大碍的话，可以通过适当控制饮食，多锻炼身体来提高机体代谢能力。