Q眼睛酸涩怎么恢复？

男 30岁 2019-05-12

描述：

由于工作原因，长期对着电脑，感觉眼睛酸涩，眼睛酸涩怎么恢复？

: 杨洋眼科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

按摩眼部，放松眼部肌肉。长时间的用眼也会使得眼部肌肉紧张，我们可以用指腹揉按，轻轻的给眼部肌肉做一下放松，若是懂得眼部穴位的，可以按摩穴位，对于眼睛的恢复也更快。首先，我们平时应该多参加户外活动，经常看距离，同时，我们可以对眼睛进行热敷和按摩，坚持做眼部运动。闭目养神，休息一下。长时间的用眼就会导致眼部疲劳干涩，这个时候就需要给眼睛一个休息的时间了，闭目养神是最快的恢复方法。滴几滴眼药水，缓解一下眼部酸涩症状。