Q老年人睡眠不好是什么原因
女 38岁 2020-12-28我奶奶最近这一段时间一直会出现失眠的症状，也不知道是什么原因，老年人睡眠不好是什么原因？
- 李岩 神经内科 副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
老人睡眠不好有可能是由于环境的因素所造成的，如果环境比较长的或者是有强光刺激，就有可能会影响到睡眠质量，还有可能是心血管疾病所引起的，但也不排除是缺钙所致。
若出现了失眠的症状，可以在睡觉之前用温热水泡脚，促进局部的血液循环，从而可以帮助睡眠，而且也可以在睡觉之前喝一杯热牛奶。
如果失眠的症状一直都不断改善，可以到正规医院进行相关的检查，然后可以口服药物进行治疗。
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