Q哪些食物有助于产妇回奶

女 29岁 2019-01-06

描述：

我老婆生完宝宝20多天了，但是这两天不知道是什么原因，出现了回奶的现象，怀疑是食物引起的，但是又不太确定，所以请问哪些食物是回奶的？好实施一些方法

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

对于哺乳回奶的食物有苦瓜，山楂地瓜，玉米，山楂，石榴，茴香，韭菜、茄子、桂圆干、党参、乳鸽、豆豉、香菇、猪肝、鸡肝、老母鸡、动物内脏、麦芽水、大麦茶、全麦麦片、麦芽糖、麦乳精、山楂、花椒、大料、味精、香椿、豆角、等食物。以上食物在哺乳期间是不建议吃的，可以多吃一些花生炖猪蹄，鲫鱼炖豆腐，排骨汤，木瓜苹果，香蕉等食物，来缓解哺乳期间奶水少的现象。同时在饮食上还要保持清淡，不要吃生冷辛辣还有刺激性的食物，不能喝咖啡喝浓茶等。