Q有什么办法消除乳腺增生

2025-01-03

: 李峰普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等

医生回答：

消除乳腺增生可通过多种方法综合调理。

乳腺增生多与内分泌失调等有关。首先要保持良好的生活习惯，规律作息、避免熬夜，适当运动以增强体质。饮食上，减少辛辣、油腻、刺激性食物摄入，多吃蔬菜、水果。心理调节也很重要，避免长期焦虑、紧张等不良情绪，可通过听音乐、旅游等方式缓解压力。症状较轻时，可通过热敷、按摩等物理方法缓解不适。若症状明显，可在医生指导下服用一些疏肝理气、活血化瘀的中药或中成药进行调理。

需注意，要定期进行乳腺检查，关注增生变化。不要自行滥用药物，以免加重病情。若增生伴有异常肿块等情况，应及时就医进一步诊治。