Q精子活力低下补微量元素有用吗

2024-11-26

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

精子活力低下的确可以通过补充微量元素来改善。研究表明，某些微量元素如锌、硒和维生素E等在精子生成和活力方面起着重要作用。锌是精子生成的关键元素，缺乏锌可能导致精子数量和活力下降；而硒则有助于保护精子免受氧化损伤，维生素E则能提高精子的运动能力。适当补充这些微量元素可能会对改善精子活力产生积极效果。

补充微量元素并非万能，需结合整体健康状况和生活方式进行调整。饮食均衡、适量运动、保持良好的作息和心理状态同样重要。过量补充微量元素可能会导致副作用，因此在补充前最好咨询医生或营养师，确保选择合适的剂量和形式。同时，精子活力低下可能由多种因素引起，如环境污染、压力、吸烟和饮酒等，单靠补充微量元素无法解决根本问题。全面的健康管理和生活方式调整是改善精子活力的关键。