Q孕期可不可以吃玉米？

女 23岁 2019-05-12

描述：

前段时间怀孕了，最近婆婆买了很多玉米到家煮，我特别想吃，我想问一下孕期可不可以吃玉米？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间，妇女必须有合理的饮食和均衡的营养。这个阶段是可以吃玉米的，但是建议完全煮熟以后再吃。玉米本身属于一种粗粮，营养价值非常丰富，里面含有大量的维生素a，维生素b，膳食纤维，淀粉等成分，可以营养神经，降低体内胆固醇，预防心脑血管疾病，从而保证肚子里的胎儿健康成长，而且可以有效的改善失眠状态。怀孕期间一定要进行科学合理的饮食，杜绝暴饮暴食的情况发生，营养搭配要合理，最好买些新鲜的玉米在家煮，这样卫生一些，也更安全健康。