Q颈椎病睡觉可以不要枕头吗

男 35岁 2019-06-15

描述：

我的颈椎病是旧患，坐久了脖子就会疼痛。请问颈椎病睡觉可以不要枕头吗？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

颈椎病，又称颈椎综合征，是由于颈椎长期劳损、骨质增生，椎间盘脱出、韧带增厚等等各种因素，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受到压迫和功能障碍的发生。颈椎病患者睡觉的时候必须使用枕头，否则很容易导致头部充血。平常我们使用的枕头也不可以选择太高太低，我们的颈椎需要高度适合的枕头。颈椎病患者可以经常做穴位按摩和颈部体操锻炼，养成良好的生活习惯，多到室外锻炼身体，多吃一些补钙的食物，不要长期低头工作，头部不要作剧烈运动。