Q老人血压过高吃什么好?

女 71岁 2019-07-31

描述：

我的奶奶最近去医院做了个体验，检查的结果显示她的血压比较高，想知道老人家血压高吃什么好?

: 吕正金中医内科 副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

老人血压高的话，平时在饮食方面上需要多加注意，多摄取水分，多吃时令蔬菜和新鲜水果，少吃或者是避开油腻辛辣的食物以免刺激到身体，同时饮食的口味上要保证低盐低油低脂，一日三餐也要准时定量，可以多吃点芹菜，茄子等，这些蔬菜都含有降低血压的成分。另外也可以通过口服降压药，比如替米沙坦和降脂宁等进行治疗，平时可以多进行运动和锻炼，避免过于劳累的劳作，同时也要保持心态上面的平和安逸，作息要有规律，保证每天拥有充足的睡眠量。