Q孕妇糖尿病可以运动吗？

女 32岁 2019-02-28

描述：

我是一名新晋妈妈，我想问一下妊娠期糖尿病的运动应该注意什么？运动的量上有没有什么明确的要求？

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

如果是妊娠期糖尿病的话，主要是调整饮食，监测血糖，应用胰岛素控制血糖，要防止低血糖反应。适宜的运动项目运动强度及频率，合理安排运动时间及进度，可以帮助糖尿病患者更好更安全的有效地管理血糖。特别是通过运动减少脂肪比例增加胰岛素的敏感性，更有效的降低妊娠期糖尿病患者血糖。虽然适量的运动有助于血糖的控制，但是不要剧烈的运动，以免对妇女和胎儿造成损害，另外运动应选择比较舒缓有节奏的运动项目，如散步、缓慢的游泳和太极拳等。