Q高血压吃什么东西好

男 40岁 2019-02-10

描述：

本人刚发现有高血压，想问一下高血压吃什么东西比较好？

: 高秋心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

研究发现原发性高血压疾病与平时的饮食运动等生活习惯有很大的关系，主要危险因素有高钠低钾饮食，超重肥胖，高脂血症，糖尿病，吸烟过量饮酒等。所以建议高血压患者低盐低脂低糖饮食，近期测量血脂血糖，如有异常一定要及时控制好，多食用富含维生素和纤维素的蔬菜水果，包括苦瓜，芹菜，洋葱，海带等，苹果香蕉等富含钾的水果有利于促进钠盐的排出，同时也可以多食用木耳，香菇等菌类，禁食肥肉动物油脂，油炸食品，不能喝酒，按时服用降压药物，定期测量血压。