Q坐月子可以吃西红柿吗？

女 32岁 2019-06-28

描述：

刚刚生产完正在坐月子期间，每天都是鸡蛋，面什么的，吃的都有点腻了，今天想吃西红柿鸡蛋面，坐月子可以吃西红柿吗？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

坐月子可以吃西红柿，但是要将西红柿做熟以后再吃，避免造成西红柿内刺激的成分对胃肠膜造成伤害，引起胃肠功能分泌紊乱。西红柿那含有丰富的维生素，抗氧化元素，高纤维等。关键是不要吃太凉的西红柿就可以了，做熟了吃一点影响都没有，不仅能够有效的增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质。饮食上还是需要注意营养均衡，荤素搭配，一定要记住西红柿最好温着吃或炒吃，做汤都可以，千万别凉吃。一定要搭配多吃有营养的东西。