
月经期间需要每天清洗外阴。保持外阴清洁能减少经血、汗液和细菌堆积,降低感染风险。
清洗时建议使用温水轻柔冲洗外阴,避免使用肥皂或洗液,以免破坏阴道微生态平衡。阴道本身有自洁功能,过度清洁反而可能引发刺激或炎症。清洗后应擦干水分,保持干燥,潮湿环境易滋生细菌。
选择淋浴而非盆浴,防止污水倒流;勤换卫生巾或卫生棉条每2-4小时一次;穿着透气棉质内裤;避免性生活或游泳,以防感染。若出现瘙痒、异味或异常分泌物,应及时就医。
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乐华
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