Q便秘大便黑色怎么办

男 30岁 2019-07-07

描述：

最近饮食有些不规律，导致便秘了，今天大便是黑色的，想问问这应该怎么办?

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

便秘是一种常见病，通常表现为排便困难、大便硬、量少、大便颜色异常等，黑便可能是饮食不规律引起的消化不良，可口服复方嗜酸乳杆菌，平时要有一个良好的作息习惯，保证有充足的睡眠时间，可以适当的参加一些体育锻炼来增强自身的免疫力，但是不要过度劳累，饮食上主要以清淡、易消化、营养高的食物为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免吃一些辛辣、油腻、生冷等有刺激性的食物，平时保持一个乐观、积极向上的心态，避免紧张，焦虑，恼怒等不良情绪的刺激，多喝温开水，避免干燥。