Q回奶的最佳办法是什么

2025-06-18

医生回答：

回奶的最佳办法是逐渐减少哺乳频率，结合冷敷和饮食调整，必要时在医生指导下使用药物。

逐渐减少哺乳次数能让乳腺缓慢减少泌乳，避免涨奶不适。每次哺乳后冷敷乳房15-20分钟，可缓解肿胀疼痛。饮食上避免汤水、高蛋白食物，适当饮用炒麦芽水或薄荷茶辅助退奶。若胀痛严重，可手动挤出少量乳汁缓解，但避免排空刺激泌乳。

突然断奶可能导致乳腺炎，需循序渐进。出现红肿、发热或硬块应及时就医。药物回奶需严格遵医嘱，哺乳期用药可能影响婴儿。保持文胸宽松，减少挤压刺激。情绪波动可能影响回奶，需保持心态平和。