Q断奶可以用什么办法回奶

2025-06-13

: 宫伟雁产科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

断奶时可以通过自然回奶或人工干预的方法减少乳汁分泌。

自然回奶是最温和的方式，主要通过逐渐减少哺乳或吸奶频率，让乳汁分泌量自然下降。延长哺乳间隔时间，缩短单次哺乳时长，能减少对乳房的刺激，从而降低泌乳量。同时，避免过度排空乳房，仅在感到胀痛时少量挤出乳汁以缓解不适。人工干预方法包括服用回奶药物如维生素B6、溴隐亭等，需遵医嘱或外敷芒硝、生麦芽茶等传统方式，帮助抑制泌乳。

回奶期间需注意乳房护理，避免挤压或碰撞，防止乳腺炎。如出现明显胀痛、硬块或发热，应及时就医。饮食上减少汤水及高蛋白摄入，忌食催乳食物。保持情绪稳定，因焦虑可能延缓回奶过程。若需快速断奶，建议咨询医生制定个性化方案。