Q戒色能提高免疫力吗
2020-05-18
描述：
戒色能提高免疫力吗
A
- 赵月霞 普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答：
戒色并不能提高免疫力。想要提高免疫力，首先就要从饮食上进行调理，要积极的调整饮食结构，养成良好的饮食习惯。平时要注意营养的搭配均衡，多吃富含维生素A的食物，会有利于促进体内蛋白质的吸收，还要保证每日维生素C的摄入，也会有助于增强身体的免疫力。要注意劳逸结合，避免过度劳累，每天要坚持一个小时的有氧运动。
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