Q剧烈运动如何防止遗精

2020-05-03

描述：

剧烈运动如何防止遗精

: 王雪颖泌尿外科 主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

想要预防遗精建议男性平时一定要注意，不能让身体过于疲劳，避免频繁的过于剧烈的运动，平时要注意劳逸结合，多休息，每天保证7~8小时左右充足的睡眠时间。另外建议男性平时也要注意避免久坐，饮食方面不要吃一些辛辣刺激性的食物，预防前列腺炎这一类的身体疾病，否则也会诱发遗精，平时建议男性要多留意关注身体变化。