Q 吃豆类会容易胀气吗

2020-10-14

描述：

吃豆类会容易胀气吗

: 许吉成消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

吃豆类食物是比较容易出现胀气的，如果本身肠胃就不是很好，容易出现腹胀，在日常生活中要尽量少吃一些豆类食物，否则有可能会加重腹胀的情况。豆类食物中含有丰富的蛋白质，而且其中有人体无法吸收的纤维和糖类，所以比较容易导致胀气的发生，在使用豆类食物的时候，可以搭配使用一些容易消化的谷类食物，在一定程度上可以减轻腹胀。