Q早晚体重差多少第二天会掉秤

2020-05-18

描述：

早晚体重差多少第二天会掉秤

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

早晚体重差两斤左右，第2天应该会掉秤的，但也存在个体的差异性，因为每个人的饮食量不一样，而且每个人的体质也不同，所以减肥期间掉的称也会有很大的区别。建议在减肥期间的人，首先要做到控制住自己的嘴，就是管住嘴，迈开腿，每天少吃多动，这样会让体重匀速的下降。同时建议减肥期间的人也要有一个良好的睡眠质量，这样能够稳持身体的稳定性。