Q红糖姜水能不能每天都喝

女 28岁 2020-03-29

描述：

这些天我非常喜欢喝红糖姜水，都说红糖姜水可以温暖胃，这个能不能每天都喝？

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

红糖姜水是不能天天喝的。红糖和姜都是日常生活中比较常见的两种食材，其中姜性味比较辛辣、比较热。如果天天喝、长期喝，不分季节、不分体质的喝，就会出现上火的症状，但是可以根据自己的体质适量的喝点，因为红糖姜水中含有较多的糖和卡路里，如果少量饮用可以起到积极作用，但如果摄入过多，可能会导致肥胖、高血糖等。