Q男生脸上长痘痘怎么调理？

男 22岁 2019-03-03

描述：

之前在青春期的时候长过痘痘，没有了之后现在又出现了痘痘，想问问男生脸上长痘痘怎么调理？

: 李玲芳皮肤性病科 主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

这个一般的话只要是不感染的话是不会有什么问题的。脸颊长痘是因为肝火过旺，这时要在平时生活中注意：多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶，多吃蔬菜，如果摄入不足的话，还可以补充膳食纤维。平时注意养成良好的作息习惯，不要熬夜。无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。有便秘的朋友一定要养成定时排便的习惯，因为便秘的话体内毒素太多排不出来，就会以痘痘的形式长在脸上。这时可以做一些腹部按摩，每天早上起来喝一杯淡蜂蜜水。建议用祛痘产品如果痘痘比较多可以用一些专业祛痘产品，但在选择产品时一定得看清药物成分，很多祛痘产品含化学成分太多起不到祛痘的效果。祛痘讲究内外结合，所以选择一款好的祛痘产品也是关键，做好是选择一些药妆产品，尤其是祛痘之后留下了痘印的话，可以使用清痘无痕露，轻轻的按摩吸收。使用具有防止紫外线的防晒粉底，并且记得睡前务必彻底卸妆，否则油脂会塞住毛孔，长出青春痘这样，不仅痘痘，连痘印也都了无影踪了。