Q催月经有什么按摩手法

2025-06-18

医生回答：

按摩确实有一些手法可能帮助促进盆腔血液循环，从而间接辅助催月经。常见的包括轻柔按压腹部穴位如关元穴脐下3寸、三阴交脚踝内侧上方3寸等，但效果因人而异，需结合个体身体状况。

按摩时可配合温热敷，用指腹以顺时针方向轻揉下腹部，或拇指按压三阴交穴，每次持续3-5分钟，动作需舒缓。这类手法通过刺激与生殖系统相关的经络，可能帮助缓解宫寒或气血不畅的情况，但并非对所有人有效，尤其器质性问题需就医。

注意月经延迟可能由怀孕、内分泌失调等复杂原因引起，盲目按摩可能延误治疗。孕妇、经期出血量大或患有子宫疾病者禁止按摩。若月经长期不规律，建议优先咨询医生，排除病理因素后再考虑辅助疗法。按摩仅作为温和调理手段，不可替代医疗干预。