Q怎么样做卵巢保养

女 30岁 2020-04-22

描述：

今年我三十岁了。年轻的时候，经常穿紧身牛仔裤。没有注意我的月经是不是正常，没有好好保养我的卵巢。我担心以后我年龄越大卵巢的功能会慢慢下降，我想保养我的卵巢。保养卵巢最好的方法是什么？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

卵巢保养最主要的事养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，清淡饮食，不吃辛辣食物，不要熬夜。时下许多美容院提出的精油按摩卵巢，其实也是没有科学根据的，它只可以缓解神经和调节情绪，一般来说，这种卵巢维持不能达到保护效果。单卵巢维持在改善内分泌环境中不起重要作用。因此，建议月经不调的妇女到正规医院诊治，不要盲目相信，维持卵巢的功效，要养成健康的饮食和生活习惯。