Q胃不好可不可以吃香蕉

女 32岁 2019-02-13

描述：

最近几天出现了胃酸反酸水的症状，本身肠胃就不好，是不是最近吃多了香蕉的缘故，请问肠胃不好的人可以吃香蕉吗。

: 郭立芳消化内科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

肠胃不好是可以吃香蕉。第一、香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，可以帮助消化和通便。第二、香蕉还能预防胃溃疡的化学物质，缓解胃酸对胃黏膜的刺激，可以中和胃酸、减少疼痛。第三、香蕉中含有丰富的化学物质，能促进胃黏膜的生长，增强胃黏膜细胞的抗酸能力，从而起到保护和修复胃黏膜的作用。因此肠胃不好可以适当食用香蕉。此外，肠胃不好的人平时应注意清淡饮食，避免辛辣刺激性食物的摄入，注意保暖，戒烟戒酒，不要吃得过饱。