Q晚上饭后能吃猕猴桃吗

女 34岁 2021-06-25

描述：

我吃完晚饭你和我老公给买了一些猕猴桃，担心吃后会有副作用，晚上饭后能吃猕猴桃吗？

: 许吉成消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

晚饭后通常能吃猕猴桃。

晚饭后适当吃一些猕猴桃，含有的维生素和酶类是比较丰富的，能够促进胃肠道的蠕动加快粪便的排出，防止出现有便秘的现象，通常不能吃得过多，避免引起腹痛或者是腹泻的现象。

晚饭后半小时通常可以适当的做一些运动锻炼，对帮助消化也是有好处的，还可以提高身体的免疫能力和抗病能力。平常要避免暴饮暴食。

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