Q蹦楼梯会导致椎间盘突出吗？

女 65岁 2019-02-19

描述：

我妈妈最近腿疼，做了按摩也不好，效果不理想，想运动一下改善，请问蹦楼梯会导致椎间盘突出吗？

: 曾重泌尿外科 副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

一般来说，蹦床对腰椎间盘突出症影响不大。腰椎病应注意保持良好的体重，锻炼腹部和背部肌肉，举重时保持正确的动作，加强腿部力量锻炼，保持柔韧性，注意保持正确的姿势，睡在坚硬的床上和坚硬的床上。糟糕的生活。它能降低椎间盘的压力。造成节点损伤的主要原因是楼梯跳车。对于腰椎间盘突出症患者，首先要注意改变生活方式。他们不适合穿高跟鞋。如果条件允许，可以选择负跟鞋。在生活中，要注意调养，减少腰部活动，避免剧烈运动，避免负重行走，避免长时间坐站。