Q怎么有效解决落枕的问题

女 18岁 2019-01-06

描述：

最近总是落枕，现在转脖子还是会感觉很痛，好像抽筋一样。可以勉强仰头,痛的位置在靠左边,左手也没有力气,右边倒是没有什么大问题。这该怎么解决呢？

: 杨栋普外科 副主任医师 连云港市第一人民医院三级甲等

医生回答：

这个属于比较严重的落枕，落枕或者被称做“失枕”，是一种很常见的病，一般见于青壮年之中，以冬春季最为常见。落枕一般是在入睡之前并没有任何的症状，在早晨起床之后却感觉到颈背部明显的酸痛感，颈部的活动受到限制。这说明病的起因之在睡觉之后，和睡枕和睡眠的姿势有关，原因一个是肌肉的扭伤，如果在晚上睡觉的时候姿势不好，头颈很长的一段时间的处于一种过度偏转的位置；或着是因为睡觉的时候枕头不合适，太高，太低或着是太硬，使得头颈处于一种过度伸或者过度屈的状态，使得受伤的地方的肌和筋都很强硬，气血的运行不通畅，有些部位会产生疼痛感和不适感，动作会明显的受到限制等。二是受了寒，比如说在睡觉的时候受了寒，在夏季贪凉快，使得颈背部的气血凝滞，筋络受到阻碍，导致僵硬疼痛，动作不利落。一般最好的方法是去医院做针灸或推拿，一般情况一边针灸一般活动当时就能有明显好转，但是可能需要两次以上才能完全治好。