Q感冒到底能不能吃肉

男 16岁 2019-07-02

描述：

这几天气温降低，没在意，然后就感冒了，头晕乎乎的，没有精神，感觉很不好，去医院检查说是感冒，请问感冒能不能吃肉？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

感冒了，可以吃肉，但是要是少吃，肉可炒食、炖食，建议随餐食用。油炸烹饪热量较高，不建议油炸食用。可以选择营养丰富的牛奶、水果、蔬菜等搭配食用。所依是感冒发烧期间可以吃肉，肉富含优质蛋白质、矿物质，可以提高免疫力、补铁、补血。但应少吃，多食不易消化，易造成肠胃负担。这种情况还是最好不要吃肉，否则病原体如细菌或病毒等入侵人体，使人体鼻腔、咽等上呼吸道黏膜发生充血、水肿甚至化脓。要抓紧时间使用药物治疗，可能更稳妥一些，加强身体锻炼，保持心情愉快