Q母乳喂养瘦的快的原因是什么？

女 26岁 2019-08-14

描述：

我生完小孩之后一直在用母乳喂养，最近发现我变瘦了，我想问一下母乳喂养瘦的快的原因是什么啊？

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

女性在哺乳期母乳喂养一般是有助于瘦身的，产后提倡母乳喂养，是为了给宝宝提供充足的营养，而且也可以增进母婴之间的感情，但是有人说吃母乳喂养会达到减肥的目的，这种说法其实是不科学的。如果产后为了体型的恢复，建议可以在哺乳期间做一些瑜伽，或者是其他体育锻炼就可以了。妈妈在母乳期间，不要节食减肥，这会影响奶水的质量，而且对宝宝身体发育没有好处，有可能会因妈妈节食减肥导致宝宝出现营养不良，身体虚弱等病症。日常生活饮食一定要有规律，多吃蔬菜水果，多吃高营养的食物，保证自身所需要的营养。