Q熏肉一次吃多少合适

2020-06-23

描述：

熏肉一次吃多少合适

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

熏肉一次吃100克左右合适，少量的吃一些熏肉对身体的影响不是很大，如果一次性吃的太多而且比较频繁，对于身体的危害是比较大的，因为熏肉在制作的过程当中会有一些对身体有害的物质，比如说亚硝酸盐。吃的时候可以配合上新鲜的水果和绿色蔬菜，也可以配合上豆制品，尽量不要选择和啤酒或者是咸菜一起吃，平时还要多注意休息，保持充足睡眠。