Q在备孕前需要做哪些准备

2025-06-05

: 宫伟雁产科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

备孕前需要做好身体、心理和生活习惯等多方面的准备，以提高受孕几率和胎儿健康。

首先，夫妻双方应进行全面的孕前检查，包括基础体检、传染病筛查、遗传病风险评估等，女性还需关注甲状腺功能、叶酸水平等指标。调整生活习惯，戒烟戒酒，保持规律作息，均衡饮食并适当补充叶酸等营养素。同时，控制体重在合理范围，适度运动增强体质，避免接触有毒物质或辐射环境。心理上需保持放松，减少压力，必要时可咨询专业医生或心理辅导。

避免随意服用药物，需在医生指导下用药；女性需记录月经周期，掌握排卵规律；若有慢性疾病如糖尿病、高血压等，需提前控制稳定。备孕期间如遇异常情况，应及时就医，避免延误治疗。