Q孕妇总失眠是什么原因造成的？

女 25岁 2019-06-01

描述：

我怀孕有5个多月的时间了，最近我发现我失眠的现象很严重，请问孕妇总失眠是什么原因造成的？

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

失眠症状总是在怀孕期间出现，这可能与过度劳累和紧张有关，建议必须注意减少白天的睡眠时间，可以在睡觉前用热水浸泡脚或者喝一杯热牛奶，这样可以缓解失眠的症状，如果失眠比较严重，也可以去医院进行中医调理或针灸调整，平时多吃些新鲜的蔬菜水果，适当锻炼增强体质，平时保持良好的心情，遵医嘱定期去医院检查胎儿的发育情况和孕妇的健康情况，看是否正常，孕后期密切观察胎心和胎动的情况，如果出现胎动异常，过频或是过慢的话，需要及时去医院检查就诊，尽可能避免咖啡，油炸等食物，不影响情绪。