Q夜里磨牙是怎么回事？

男 29岁 2019-05-22

描述：

我老公后半夜总是在磨牙，听着怪吓人的，第二天他完全没有记得昨晚的事。夜里磨牙是怎么回事？

: 王鹏口腔科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

人在睡眠或醒着时有无意识的上下牙齿彼此磨动或紧咬的行为就是我们通常所说的磨牙。牙齿磨动时通常会伴有“咯吱咯吱”的声音出现，又因为磨牙大部分是在夜间睡眠时发生，因此它还有一个名字叫做“夜磨牙”。一般来说口腔疾病、缺钙、寄生虫病等原因会出现磨牙现象，平时工作压力太大也有可能会出现磨牙的情况。平时要调整自己的心情，不要让自己有太大的压力，要多休息，避免精神紧张。也可以通过多进行体育锻炼来释放身上的压力。