Q夜里睡觉磨牙是怎么回事？

男 18岁 2019-08-05

描述：

舍友说最近晚上一直磨牙，经常都会发生这种情况，请问医生夜里睡觉磨牙是怎么回事？

: 唐震口腔科 副主任医师 上海长海医院三级甲等

医生回答：

夜里磨牙有几种情况：1、精神紧张。由于白天精神比较紧张、工作或者学习的压力比较大，会出现紧咬牙，而在夜间紧张的压力并没有被释放，睡觉时会出现上、下颌牙齿自己进行磨的动作，叫夜磨牙。2、咬合关系不良。在口腔检查时，可以看到个别牙、多个牙齿咬合不齐、咬合关系紊乱。人会有自发的调整机制，在睡眠时上、下牙开始磨，把高的牙尖、不协调的地方磨掉，这是夜磨牙的一个机制。3、也有人认为与肠道的寄生虫有关，或是在睡觉之前吃了不易消化的食物，,注意调整生活规律，减少压力，调整良好的作息。