Q吃红柚子减肥管用吗

男 21岁 2019-01-15

描述：

我长得比较胖，很想减肥但是不想运动，朋友说吃柚子能减肥，请问红柚子能减肥吗？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

现在肥胖的人越来越多了。事实上，肥胖的根本原因是摄入能力大于能量消耗，导致脂肪积累。红心葡萄柚是一种很好的减肥食品。红心葡萄柚热量低，含有果酸，能够刺激胃肠粘膜，减少营养吸收，抑制肥胖人群的食欲。此外，红心葡萄柚中含有的氨基酸还具有抑制胰岛素分泌、降低血糖转化为脂肪、辅助减肥的作用。红柚只能起到减肥的辅助作用，建议科学减肥，加强锻炼，注意饮食控制。。市面上大多能见到两种类别的柚子，就是红心柚和普通柚。柚子所含有的营养元素不但可起到肌肤保湿的作用，还具有美白、减肥的功效，最重要的是它浑身都是宝，都具有药效，可防治多种疾病。所以，只要是柚子，都可以减肥美白的，妹子多吃是很好的。