Q尿憋久了膀胱疼是怎么回事

2025-04-23

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

尿憋久了膀胱疼是由于膀胱内尿液积聚过多，导致膀胱壁的张力增加，从而引起疼痛感。这种疼痛通常表现为下腹部的胀痛或刺痛，随着时间的推移，疼痛感可能会加剧，甚至影响正常的生活和工作。

膀胱是一个具有弹性的器官，能够储存尿液。当尿液逐渐积聚时，膀胱会逐渐扩张，正常情况下，膀胱能够容纳约300到500毫升的尿液。当尿液超过这个容量时，膀胱壁的神经末梢会受到刺激，产生不适感和疼痛。长期憋尿不仅会导致膀胱疼痛，还可能引发其他健康问题，例如尿路感染、膀胱炎等。憋尿还可能影响肾脏的健康，因为尿液的回流可能会对肾脏造成压力，甚至导致肾功能受损。及时排尿是维护泌尿系统健康的重要措施。

在日常生活中，应该注意定期排尿，避免长时间憋尿，尤其是在工作繁忙或外出时。对于一些需要长时间坐着的职业，如司机或办公室工作人员，更应定时起身活动，适时去洗手间。保持良好的饮水习惯也很重要，适量饮水可以促进尿液的生成，减少膀胱内的压力。同时，要注意个人卫生，避免尿路感染的发生。如果出现频繁的膀胱疼痛、尿急、尿频等症状，建议及时就医，进行专业的检查和治疗，以免延误病情。关注自身的排尿习惯和身体信号，才能更好地保护泌尿系统的健康。